Tréningy pilates formou uzavretých hodín prebiehajú v parku v utorok a vo štvrtok 19:00. Účasť na nich je potrebné si dohodnúť vopred telefonicky s lektorkou.
Cvičenie zdravý chrbát je zamerané na zlepšenie pohyblivosti a pružnosti chrbtice, aktiváciu a posilnenie centra tela, posilnenie chrbtových a brušných svalov, zlepšenie dýchania, pružnosť celého tela, zlepšenie rovnováhy a koordinácie pohybov a v neposlednom rade zníženie stresu.
Cvičenie je vhodné pre každého, kto má záujem udržať svoje telo zdravé, pružné, pohyblivé a bez bolesti. Cvičenie prebieha pravidelne vždy v nedeľu 19:00. Svoju účasť si vopred dohodnite s lektorkou Elenkou Achbergerovou na tel.čísle 0904011886.
