Priatelia! Sú medzi vami takí, ktorí by si prišli zacvičiť, rozhýbať trošku kosti, či nájsť nových priateľov? Cvičíme každý pondelok a štvrtok o 10:00 do 11:30 vo veľkej priestrannej zrkadlovej sále.
Príďte medzi nás do Park oddychu Inspiro ste u nás srdečne vítaní, dámy aj páni.
Prineste si len tenisky (čistú obuv, ktorá nezanecháva šmuhy), ľahké oblečenie a dobrú náladu. Kto má vlastnú podložku na cvičenie, zíde sa mu. 🙂
Cvičí sa v stoji i na podložkách pri hudbe, hodina má úvodné rozcvičenie, jadro tvoria zdravotné, naťahovacie a posilňovacie cvičenia a v závere je relaxácia. Milka sleduje dianie seniorfit, tvorivo zapája nové prvky do cvičení, čím sú hodiny zaujímavé a lákavé a hlavne precvičia celé telo.
Cvičenie vedie skúsená, optimistická a mimoriadne spoločenská Milka Tvrdoňová, ktorá vás srdečne príjme do kolektívu a s láskyplným pochopením k Vašim fyzickým možnostiam prijme aj k pohybu.
Cvičenie navštevujú čerství seniori, ale aj tí skúsenejší v krásnom veku nad 80 rokov.
Vstup na cvičenie je priateľský, cvičenci si zvykli odmeniť a podporiť lektorku namieste symbolicky 2€.
Ak potrebujete viac informácií o tréningu, získate ich priamo u Milky 0908 143 766. Ak nie, tešíme sa na váš každý pondelok a štvrtok 10:00.
Častou súčasťou tréningov býva aj spoločenské posedenie v parku. Neváhajte a pridajte sa aj Vy do nového kolektívu. 🙂